在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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