在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎(yán )。
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