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　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -

• 更新至20260521期

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