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在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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