在这个(gè )时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。
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