在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎(yán )。
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