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　　在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。 -

• 更新至20260521期

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