在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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