在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.zlfjd.com. []