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【9.1大雷手抓】

　　在这个(gè )时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

• 更新至20260521期

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