在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的(de )蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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