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  在日常起居上,此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交(jiāo )替(tì ),因此在衣(yī )着方面要适(shì )时增(zēng )减。需要提醒的是,春分后夜晚时间(jiān )缩短,为保证(zhèng )充足(zú )的睡眠(mián )需要早睡早起(qǐ ),这样有助于体内的阳气升发。

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