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在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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