《|夜月下载》

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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这(zhè )个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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