在(zài )这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。
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