在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。
Copyright © 2009-2025. www.zlfjd.com. []