在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。
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