在这个时节(jiē )该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
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