在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。
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