在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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