在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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