在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎(yán )。
Copyright © 2009-2025. www.zlfjd.com. []