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在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。
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