在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。 -
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