在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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