在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。
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