在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。
Copyright © 2009-2025. www.zlfjd.com. []