　　在日常起居(jū )上，此(cǐ )时昼夜温差较(jiào )大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于(yú )体内(nèi )的阳(yáng )气升发。

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