在这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。
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