在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季(jì )节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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