在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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