在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。
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