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　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

• 更新至20260521期

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