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在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。
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