《91zuixindizhi》剧情简介
【91zuixindizhi】
在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎。
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