在这个时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.zlfjd.com. []