在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。
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