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在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。
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