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在这个时节该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。
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