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在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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