在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。
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