在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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