在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎(yán )。
Copyright © 2009-2025. www.zlfjd.com. []