在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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