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  在日(rì )常起居上,此时昼夜温差较大(dà )、冷暖(nuǎn )交替,因此在衣(yī )着(zhe )方面要适时(shí )增减。需(xū )要(yào )提醒(xǐng )的是,春分后夜晚时(shí )间缩短,为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ ),这样有助于体内的阳气升发。

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