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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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