在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。
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