在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝(gān )火(huǒ )上炎。
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