在这(zhè )个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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