在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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